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In the context of nutrition, which of the following statement is correct? पोषण के संदर्भ में, निम्नलिखित में से कौन सा कथन सही है? I. High levels of complex carbohydrates are found in potatoes, pasta and bread. आलू, पास्ता और ब्रेड में उच्च स्तर के जटिल कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैंं II. Nutritionists recommend a varied diet including plenty of grains, fruits and vegetables. पोषण विशेषज्ञ बहुत सारे अनाज, फलों और सब्जियों सहित विविध आहार की सलाह देते हैं।