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Q: What are the benefits of Dhanurasana? धनुरासन के क्या फायदे हैं? I. It gives new energy to the throat. I. यह गले को नई ऊर्जा देता है II. It cures tumour. II. यह ट्यूमर को ठीक करता है। III. It relieves gastric troubles III. यह गैस्ट्रिक परेशानियों से छुटकारा दिलाता है
  • A. Only I/ केवल I
  • B. I, II and III/I, II तथा III
  • C. I and II/I तथा II
  • D. Only II/केवल II
Correct Answer: Option B - धनुरासन को धनुष आसन या धनुषासन भी कहा जाता है। इस आसन को करने के दौरान शरीर धनुष के जैसा आकार बनाता है। धनुरासन को छठ योग के 12 मूल आसनों में से एक माना जाता है। ये आसन योग विज्ञान में पीठ में स्ट्रेचिंग या खिंचाव पैदा करने के लिए बताए गए प्रमुख तीन आसनों में से एक है। इस आसन के अभ्यास से कमर में लचीलापन बढ़ता है और कमर म़जबूत होती है। धनुरासन के निम्नांकित फायदे होते हैं– 1. धनुरासन से गर्दन, सीना और कंधे चौड़े हो जाते हैं। 2. यह गले को नई ऊर्जा देता है। 3. धनुरासन को रो़ज करने से तनाव कम करने में मदद मिलती है। 4. यह ट्यूमर को ठीक करता है। 5. किडनी के संक्रमण से निपटने में भी धनुरासन बहुत मदद करता है। 6. यह गैस्ट्रिक परेशानियों से छुटकारा दिलाता है। अत: I, II, III तीनों सही है।
B. धनुरासन को धनुष आसन या धनुषासन भी कहा जाता है। इस आसन को करने के दौरान शरीर धनुष के जैसा आकार बनाता है। धनुरासन को छठ योग के 12 मूल आसनों में से एक माना जाता है। ये आसन योग विज्ञान में पीठ में स्ट्रेचिंग या खिंचाव पैदा करने के लिए बताए गए प्रमुख तीन आसनों में से एक है। इस आसन के अभ्यास से कमर में लचीलापन बढ़ता है और कमर म़जबूत होती है। धनुरासन के निम्नांकित फायदे होते हैं– 1. धनुरासन से गर्दन, सीना और कंधे चौड़े हो जाते हैं। 2. यह गले को नई ऊर्जा देता है। 3. धनुरासन को रो़ज करने से तनाव कम करने में मदद मिलती है। 4. यह ट्यूमर को ठीक करता है। 5. किडनी के संक्रमण से निपटने में भी धनुरासन बहुत मदद करता है। 6. यह गैस्ट्रिक परेशानियों से छुटकारा दिलाता है। अत: I, II, III तीनों सही है।

Explanations:

धनुरासन को धनुष आसन या धनुषासन भी कहा जाता है। इस आसन को करने के दौरान शरीर धनुष के जैसा आकार बनाता है। धनुरासन को छठ योग के 12 मूल आसनों में से एक माना जाता है। ये आसन योग विज्ञान में पीठ में स्ट्रेचिंग या खिंचाव पैदा करने के लिए बताए गए प्रमुख तीन आसनों में से एक है। इस आसन के अभ्यास से कमर में लचीलापन बढ़ता है और कमर म़जबूत होती है। धनुरासन के निम्नांकित फायदे होते हैं– 1. धनुरासन से गर्दन, सीना और कंधे चौड़े हो जाते हैं। 2. यह गले को नई ऊर्जा देता है। 3. धनुरासन को रो़ज करने से तनाव कम करने में मदद मिलती है। 4. यह ट्यूमर को ठीक करता है। 5. किडनी के संक्रमण से निपटने में भी धनुरासन बहुत मदद करता है। 6. यह गैस्ट्रिक परेशानियों से छुटकारा दिलाता है। अत: I, II, III तीनों सही है।