Explanations:
विटामिन B₁₂ का रासायनिक नाम साइनोकोबालामिन है। यह जल में घुलनशील विटामिन है। इस विटामिन में कोबाल्ट धातु उपस्थित होता है। यह विटामिन रक्त की उत्पत्ति में सहायक होता है। यह लाल रक्त कणों (R. Bc.) की परिपक्वता के लिए आवश्यक प्रोटीन का संश्लेषण करता है। मानव शरीर में इसकी कमी से अरक्तता रोग हो जाता है। इसकी अधिक कमी होने की स्थिति में शरीर में स्नायुविक दोष आ जाता है। माँस, कलेजी, दूध आदि इस विटामिन के प्रमुख स्रोत हैं।