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Q: व्यायाम में पोषण की भूमिका
  • A. का व्यायाम के बाद वापसी पर भारी प्रभाव पाया गया है
  • B. वापसी की अपेक्षा निष्पादन हेतु अधिक महत्वपूर्ण
  • C. अब एक बड़ी समस्या नहीं है
  • D. उच्च स्तरी तैराकों के लिए केवल महत्वपूर्ण
Correct Answer: Option A - व्यायाम (Athletics) में पोषण की भूमिका का व्यायाम के बाद वापसी पर भारी प्रभाव पाया गया है। ऐसी शारीरिक क्रियाएँ एवं गतिविधियाँ जो मनुष्य के समस्त अंगों के पूर्ण और सन्तुलित विकास में सहायक होती है, व्यायाम कहलाती है। व्यायाम के अन्तर्गत शरीर के विभिन्न अंगों को विभिन्न प्रकार से गति करनी पड़ती है। इसके विभिन्न प्रकार हो सकते हैं। सुबह-शाम को घूमना, भागना-दौड़ना योगाभ्यास अथवा कोई खेल खेलना आदि।
A. व्यायाम (Athletics) में पोषण की भूमिका का व्यायाम के बाद वापसी पर भारी प्रभाव पाया गया है। ऐसी शारीरिक क्रियाएँ एवं गतिविधियाँ जो मनुष्य के समस्त अंगों के पूर्ण और सन्तुलित विकास में सहायक होती है, व्यायाम कहलाती है। व्यायाम के अन्तर्गत शरीर के विभिन्न अंगों को विभिन्न प्रकार से गति करनी पड़ती है। इसके विभिन्न प्रकार हो सकते हैं। सुबह-शाम को घूमना, भागना-दौड़ना योगाभ्यास अथवा कोई खेल खेलना आदि।

Explanations:

व्यायाम (Athletics) में पोषण की भूमिका का व्यायाम के बाद वापसी पर भारी प्रभाव पाया गया है। ऐसी शारीरिक क्रियाएँ एवं गतिविधियाँ जो मनुष्य के समस्त अंगों के पूर्ण और सन्तुलित विकास में सहायक होती है, व्यायाम कहलाती है। व्यायाम के अन्तर्गत शरीर के विभिन्न अंगों को विभिन्न प्रकार से गति करनी पड़ती है। इसके विभिन्न प्रकार हो सकते हैं। सुबह-शाम को घूमना, भागना-दौड़ना योगाभ्यास अथवा कोई खेल खेलना आदि।